Q腰椎间盘突出可以通过走路锻炼吗？

男 48岁 2020-04-22

描述：

因为自己的身体状况不是很好，医生说我有腰椎间盘突出，腰椎间盘突出可以通过走路锻炼吗？

医生回答：

患有腰椎间盘突出是不建议长时间走路的，另外还需要避免久站久坐，避免过度弯腰活动及负重活动，可以进行腰背肌功能锻炼比如五点式飞燕式练习，如果腰椎间盘突出症急性发作时，应优先卧床休息，选择硬卧缓解腰椎压力。