Q每天跳1500个绳能减肥不

2020-05-19

描述：

每天跳1500个绳能减肥不

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天跳1500个绳能够起到减肥的效果，患者在跳绳期间身体属于运动的状态，能够快速的燃烧体内的脂肪，对于减肥的效果是比较明显的。减肥期间建议患者可以适当的做一些户外运动，饮食方面不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，多吃一些荞麦或者燕麦之类的，能够增强患者的饱腹感，可以起到减肥的效果，吃东西时，建议患者尽量不能暴饮暴食。