Q每天跳绳800个能减肥吗

2020-09-08

描述：

每天跳绳800个能减肥吗

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

每天跳绳800个一般可以减肥，但是一定要长期坚持才会有效果，避免出现半途而废的情况，否则可能会影响到减肥的效果，跳绳一般能够加快身体的脂肪燃烧，从而起到减肥的作用，并且调绳还能够提高身体的免疫力。在减肥期间一定要注意控制饮食，减少脂肪以及胆固醇的摄入，也要注意控制热量的摄入，可以多吃一些含有蛋白质或者是维生素比较多的食物。