Q一天跳1500个绳能减肥吗

2020-05-17

描述：

一天跳1500个绳能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一天跳1500个跳绳是可以达到减肥的效果的，跳绳是一种比较好的减肥运动，在跳绳的过程中能更好的燃烧身体里面的脂肪。但是在跳绳的过程中一定要注意不能长时间进行跳绳，一般的情况下运动半个小时就要休息一下，适当的补充一下水分，可以选择其他的运动项目，比如跑步、转呼啦圈，多做几项运动项目，能够让身体里面的各个部位的脂肪进行快速的减少。