Q白罗卜能减肥吗

2020-07-04

描述：

白罗卜能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

食用白萝卜是有一定的减肥效果的。白萝卜具有非常高的营养价值富其中富含多种维生素矿物质，能有效地提高人体的免疫力，白萝卜还具有通常润便的效果，可以把人体内多余的废物排出体外，经常食用白萝卜的话可能会有减肥的效果。如果是想减肥的话单吃白萝卜是不够的，平时可以多一些锻炼比如慢跑或者是跳绳等一些有氧运动，平时要控制饮食避免吃一些热量高的食物。