Q水罗卜能减肥吗

2020-07-06

描述：

水罗卜能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

水罗卜能减肥，合理的搭配膳食，减肥的效果是比较明显的，因为水萝卜的营养物质比较丰富，而且热量是比较低的。在吃水萝卜的时候应该合理的搭配膳食，饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，尽量不要搭配油腻的食物，否则减肥的效果会大大的降低，不可以吃高盐、高糖、高脂肪的食物，在食疗的同时要增加运动量，多参加体育运动。