Q月经期间可以通过爬楼梯减肥吗？

女 2020-04-11

描述：

我常听人说，女孩子在月经期间比平时减肥更好，我最近体重增加了很多，我想减肥，我能在月经期间爬楼梯减肥吗？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

月经期间，不建议通过爬楼梯进行减肥。因为月经期不能剧烈的运动。如果爬楼梯太用力，可能会导致腹痛和其他不适的症状。此外，如果在月经期间不注意休息，身体抵抗力就会下降，那么就会变得很容易生病，如果想要通过爬楼梯的方式减肥，可以等经期过了以后再进行。在月经期间注意休息，注意保暖，不要吃辛辣刺激冰冷的食物。