Q月经期间可以通过爬楼梯减肥吗?

2020-04-11
描述:

我常听人说,女孩子在月经期间比平时减肥更好,我最近体重增加了很多,我想减肥,我能在月经期间爬楼梯减肥吗?

A
乐华 妇科 去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

月经期间,不建议通过爬楼梯进行减肥。因为月经期不能剧烈的运动。如果爬楼梯太用力,可能会导致腹痛和其他不适的症状。此外,如果在月经期间不注意休息,身体抵抗力就会下降,那么就会变得很容易生病,如果想要通过爬楼梯的方式减肥,可以等经期过了以后再进行。在月经期间注意休息,注意保暖,不要吃辛辣刺激冰冷的食物。

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