我的朋友近视得很严重,眼镜的度数也很高,平常叫他拿东西都是要找半天,怎样保护眼睛不近视?
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近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下,远处的物体不能在视网膜汇聚,而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。为了保护你的眼睛,你应该首先注意避免长期疲劳。尤其是关灯后,你应该尽量避免使用手机和电脑。手机发出的光辐射不仅会导致严重近视,还容易导致眼底疾病。此外,阅读时,你可以每隔一小时左右休息一会儿,你可以看得很远。可以缓解眼睛疲劳。不要长时间面对电脑、躺着看书、躺着玩手机或者在灯光较暗的条件下看书。
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司海涛 主任医师