Q怎样保护眼睛不近视

2020-05-13

描述：

怎样保护眼睛不近视

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

保护眼睛不近视的方法是在工作以及学习时，要坚持一尺一拳一寸的护眼原则，同时要注意控制用眼的时间，在长时间用眼后可以通过眺望远方的方法，让眼睛适当的休息，在饮食上可以适当吃些含胡萝卜素以及维生素比较丰富的食物，有助于保护视力。近视一般是由于平时经常在环境照明不佳的环境内学习或工作所造成的，并且和微量元素缺乏也有较大的关系。