Q跑步时候跑两步就累是心脏不好吗？

男 34岁 2019-01-08

描述：

最近天气变暖之后，我就想出去跑步锻炼一下身体，但是没跑几步就感觉身体累的厉害，请问这是心脏不好么？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

跑步以后感觉身体累，出现疲倦或胸闷气紧的情况，一般考虑与你平时缺乏锻炼，体制下降有关系，由于运动以后心脏负荷会大幅度增加，会出现一过性的心脏供血不足，容易导致身体不舒服，必要的时候到当地正规医院做24小时动态心电图和运动心电图检查，平常多注意运动量的控制和幅度，这种情况可以逐渐增加运动量，坚决不要过快过急。跑步结束后，再做些体操等舒缓肢体的运动，缓慢消除运动中产生的疲劳，建议用热水洗澡。希望我的建议对您有所帮助。