Q吃完饭后多久泡脚合适

女 2021-06-27

描述：

这两天我总是脚疼走的路特别的多，今天吃完饭以后我就想泡一下脚进行缓解，吃完饭后多久泡脚合适？

医生回答：

饭后两个小时泡脚合适。
如果饭后立即泡脚，不利于消化和吸收，时间长了就会造成营养不良。脚上有许多穴位，是各种脏腑的反射区，泡脚时会刺激这些反射区。泡脚最好在晚上9点左右。如果肾精亏虚和肾气虚弱，泡脚可以缓解疲劳，改善肾功能，提高免疫力，泡脚还可以疏通经络。
在平时生活中要养成良好的生活习惯。