Q饭后什么时间能泡脚

女 2021-07-22

描述：

今天吃完饭以后，我觉得我的身体有一些虚弱，想饭后泡一下脚就上床休息，饭后什么时间能泡脚？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

饭后泡脚，需要在一个小时之后。
刚吃完饭，由于全身的血液多供应胃肠道，如果这时候泡脚血液会从胃肠道转移到脚部，从而影响胃肠道的消化功能。
睡觉之前泡脚可以减轻疲劳，有助于睡眠，坚持泡脚对身体有很大的好处，可以改善神经衰弱，高血压等症状。平时也要多注意休息。适当地到户外进行有氧运动，促进血液的循环，不要做剧烈运动。