Q小孩泡脚多长时间最好？

男 3岁 2019-05-14

描述：

孩子今年三岁，最近总出现手脚冰凉的情况，所以想给孩子泡脚，想知道小孩泡脚多长时间最好呢？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

泡脚能通径脉络，舒缓心情，提高睡眠质量等多种功效，所以很多人都养成泡脚的好习惯，同时也给儿童进行泡脚，避免疾病的发生。用适当的中药浸泡脚对脚气病也有一定的治疗作用。足部浸泡时间不宜过长，15分钟至30分钟为宜。另一点是饭后2到30分钟内不要浸泡你的脚，对于儿童泡脚一定要注意控制好时间，通常情况下，只需要用温水每天在睡前将小脚清洗干净即可。在浸泡脚的过程中，由于血液循环加速，心率会比平时快。建议注意合理饮食，营养饮食，适当增加体育锻炼，提高抵抗力。