泡脚出汗能排湿气吗
发布时间: 2020-11-26
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视频文字
泡脚出汗可以排出一部分的湿气。经络大多数都循行在脚部，脚部可以疏通经络，活血化瘀，健脾除湿，可以排出一定的湿气。
但是在泡脚过程中，注意时间不能过长，水温也不能太高，泡脚时间需要控制在30分钟左右，水温控制在40°左右，使身体微出汗。在排湿的过程中，除了泡脚，还要辅助拔罐、推拿按摩等手段。
日常生活中可以用薏米、赤小豆煮水喝，帮助把身体湿气尽量排出。
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