Q吃完饭多长时间泡脚好？

女 30岁 2019-03-11

描述：

我天生就属于那种手脚冰凉的人，所以经常要泡泡脚就会好一些。吃完饭多长时间泡脚好？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

天冷时，不少人喜欢用泡足来摄生，并且以为水温越高，效果就越好。吃完饭后大概1到2个小时泡脚比较好，由于在这个时候胃里面的食品已经消化掉了一部门，对于足部的血液轮回也是有一定好处的。实在不然，泡足水不能过烫，以40℃左右为宜。另外，晚上睡觉的时候，半个小时之前泡脚也是比较好的，这有助于睡眠的，同时还可以驱寒保暖。这是由于，水温过高易使双脚血管过度扩张，使人体的血液更多地流向下肢，以致心、脑、肾脏等重要器官供血不足，轻易引发心脑血管疾病。