我老丈人,他的颈椎一直不是很好,而且还有肩周炎,我过几天要去看望他,想给他买一个好一点的枕头,所以我想请问一下,什么枕头对肩周炎和颈椎好?希望你可以给我一些建议。
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你好,根据你的描述,肩周炎主要是由于肩关节动的比较少,加上一定的诱因引起的肩关节部位是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症,长时间的慢性炎症最后导致的粘连,而出现关节活动不利,疼痛等。针灸,推拿配合中药汤剂治疗会有很好效果的。治疗基本痊愈以后,需要配合爬墙锻炼,主动运动锻炼等方法防治进一步粘连,这样才能彻底根治。睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,男性枕头高度在11至14厘米。平常可以做下针灸,艾灸,低频电刺激等治疗,平常不要低头过多,可以多做颈椎保健操。可以多做爬墙运动,平常要多用热毛巾热敷。可以多用杜仲,田七,丹参煲汤喝。
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齐宇 副主任医师