Q什么枕头对肩周炎和颈椎好

男 2019-01-12

描述：

我老丈人，他的颈椎一直不是很好，而且还有肩周炎，我过几天要去看望他，想给他买一个好一点的枕头，所以我想请问一下，什么枕头对肩周炎和颈椎好?希望你可以给我一些建议。

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，根据你的描述，肩周炎主要是由于肩关节动的比较少，加上一定的诱因引起的肩关节部位是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症，长时间的慢性炎症最后导致的粘连，而出现关节活动不利，疼痛等。针灸，推拿配合中药汤剂治疗会有很好效果的。治疗基本痊愈以后，需要配合爬墙锻炼，主动运动锻炼等方法防治进一步粘连，这样才能彻底根治。睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，男性枕头高度在11至14厘米。平常可以做下针灸，艾灸，低频电刺激等治疗，平常不要低头过多，可以多做颈椎保健操。可以多做爬墙运动，平常要多用热毛巾热敷。可以多用杜仲，田七，丹参煲汤喝。