Q硬枕头对颈椎有好处吗

2020-10-26

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硬枕头对颈椎有好处吗

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

睡硬枕头对颈椎是有一定好处的。可以起到支撑颈椎的作用。选择枕头不仅要选择有硬度的，还要选择有一定曲度的枕头。颈椎病患者平时要注意选择合适的睡姿，尽量仰睡或侧睡。不要长时间低头工作，会压迫颈椎，加重病情，也要注意颈部保暖，不要着凉。可以适当的做颈椎锻炼，缓解疲劳，如果出现颈部不适的情况，可以选择热敷或按摩来缓解症状。