Q颈椎不好的人适合用什么样的枕头

女 33岁 2019-04-07

描述：

去年医院体检报告上显示颈椎生理曲度变直，现在颈椎开始有疼痛的症状，请问什么样的枕头对颈椎更好？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

您好，枕头对颈椎非常重要，用的好，可以缓解颈椎病的症状，用的不好可以引起颈部不适或者疼痛，甚至会加重颈椎病的症状。一般来讲没有什么特别的枕头，对睡眠的颈椎比较好，主要是看枕头的高低以及枕头的软硬度，如果第二天早上醒来，感觉到睡眠质量很好并且颈部非常舒服，这种枕头就是比较好的。枕头一般不能太高也不能太软，否则容易导致颈椎生理曲度的变直以及颈部肌肉痉挛，形成颈型颈椎病，时间长了会导致颈椎退行性改变。选择枕头时需符合颈椎生理曲度要求,一般理想的枕头是当中稍微凹陷一些，并且两侧比较宽，宽度还要足够，防止头部悬空。