Q颈椎病适合睡什么枕头

男 32岁 2019-04-06

描述：

夜里经常颈椎非常疼痛，一直都看不好，想问问更多的颈椎病患者，他们的亲身体验，有颈椎病的人适合睡什么枕头

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

枕头应以个人的生理位为佳，一般来说枕头要求厚度适中，不宜过高，宽度应达肩部，使颈椎受到承担，能达到充分休息，的理想枕头应是符合颈椎生理曲度要求、中间低、两端高的形状较好。颈椎病患者需要一个适合头颅的生理曲度的枕头，最好低枕睡眠，患者在平卧平睡时，通过适合颈椎生理曲度的枕头，保持患者耳部和下巴、床在一条线上，经常做颈椎保健操，针灸按摩理疗，最好平视或稍微俯视电脑，避免仰视电脑，否则脖子非常容易疲劳。