Q每天喝一杯番茄汁可以减肥吗

2020-05-21

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每天喝一杯番茄汁可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天喝一杯番茄汁一般不能起到减肥的作用，但是番茄汁中一般含有很多的维生素，经常吃能够起到美白皮肤的功效，而且也能够起到淡化色斑的作用。减肥一般可以通过控制饮食的方法进行减肥，在饮食上要多吃蔬菜水果以及控制主食的摄入，每餐在吃饭的时候可以吃七分饱到八分饱，不要吃的太多，再结合有效的运动能够起到瘦身的功效。