Q喝什么蔬菜汁减肥效果比较好？

2020-06-07

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喝什么蔬菜汁减肥最有效

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以使用黄瓜或者是芹菜榨汁喝，或者是喝一些胡萝卜汁以及番茄汁，也可以使用苹果或者是梨等多种水果榨汁，可以将新鲜的蔬菜水果清洗干净以后放在榨汁机中，每天喝一杯到两杯，能够起到促进肠胃蠕动的作用，排出宿便，而且也能够补充身体所需要的微量元素。在减肥期间要注意调整饮食，不要盲目的节食，避免导致出现营养不良的情况。