做臀桥时腰疼什么原因
微信扫码问诊
做臀桥时腰疼可能是由于在锻炼的时候过度劳累或者是腰部的肌肉受到了牵扯,从而导致出现疼痛的情况。做臀桥运动时要注意掌握正确的方法,避免出现劳损的情况。如果腰部出现了疼痛,可以适当的对腰部进行按摩,或者是用热毛巾对局部进行热敷,也能够起到缓解的作用。疼痛严重者可以适当的口服一些活血化瘀的药物来进行改善,在恢复期间尽量不要锻炼。
相关问答
Q做臀桥腰疼怎么办
A做臀桥运动的过程中出现了腰痛的表现,可能是腰部的肌肉受到了急性的扭伤,就会容易产
高天 副主任医师Q腰椎间盘突出可以做臀桥吗?
A腰椎间盘突出一般在急性期不可以做臀桥,比如有腰部疼痛以及下肢放射性疼痛时,要尽可
李世赞 副主任医师Q做完臀桥腰疼怎么办
A做完臀桥腰疼可以选择对腰部进行按摩以及热敷等方法来进行缓解,而且还要多注意休息,
李世赞 副主任医师Q为什么练臀桥腰疼
A练臀桥腰疼可能是由于在锻炼的时候导致腰部的肌肉出现了劳损引起的,或者是由于锻炼的
孙伟 主任医师Q做完臀桥腰疼怎么缓解
A做完臀桥运动之后就会有腰痛的症状,要注意观察和腰部的肌肉有没有受到损伤,如果是腰
李世赞 副主任医师Q为什么做臀桥腰疼
A做臀桥如果有腰疼的情况,考虑可能是你用力过猛,或者是姿势不当,以及用力的方式不正
孙伟 主任医师Q腰间盘突出做臀桥有用吗
A腰间盘突出做臀桥是有用的,每天坚持练习臀桥动作有助于增加脊椎曲度,矫正骨盆前倾。
李世赞 副主任医师Q腰肌劳损可以做臀桥吗
A腰肌劳损可以做臀桥,腰肌劳损在经过按摩、推拿等治疗,腰背部肌肉得到松紧后,可以开
李世赞 副主任医师Q腰间盘突出能做臀桥吗
A腰间盘突出是可以做的,做臀桥可以翘臀和锻炼肌肉,也可以瘦腿或者缓解腰部的疼痛。当
孙伟 主任医师Q做臀桥可以改善痔疮吗
A做臀桥一般不能够改善痔疮,做臀桥可以起到改善微循环的作用,并且也能够起到预防以及
雷麸尔 副主任医师