Q做臀桥时腰疼什么原因

2020-05-18
描述:

做臀桥时腰疼什么原因

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

做臀桥时腰疼可能是由于在锻炼的时候过度劳累或者是腰部的肌肉受到了牵扯,从而导致出现疼痛的情况。做臀桥运动时要注意掌握正确的方法,避免出现劳损的情况。如果腰部出现了疼痛,可以适当的对腰部进行按摩,或者是用热毛巾对局部进行热敷,也能够起到缓解的作用。疼痛严重者可以适当的口服一些活血化瘀的药物来进行改善,在恢复期间尽量不要锻炼。

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