Q腰椎间盘突出可以做臀桥吗?

2020-05-18
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腰椎间盘突出可以做臀桥吗?

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

腰椎间盘突出一般在急性期不可以做臀桥,比如有腰部疼痛以及下肢放射性疼痛时,要尽可能的卧床休息,避免进行运动锻炼。若是腰椎间盘突出处于缓解期,一般可以适当的进行运动锻炼,但是也要避免做一些剧烈的运动。臀桥属于一种健身运动,但在锻炼的时候,要避免过度的挺腰,同时也要根据自身的情况合理的安排锻炼的时间,平时也要做好腰部的保暖工作。

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