Q跪躺可以减肥吗

2020-05-20
描述:

跪躺可以减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

跪躺对于减肥是没有作用的。跪躺是一种瑜伽动作,这种动作具有治疗驼背含胸的作用,同时对人体的消化系统具有调节功能。但是跪躺对于减肥来说是没有作用的,因为这种动作不会消耗掉身体多余的热量,也不会让体内的脂肪转化为热量消耗掉。对于想要减肥的人来说,应当以有氧运动为主,比如做一些体操运动、游泳、快走等,这样才能够燃烧脂肪,达到减肥的目的。

相关问答