Q腿折叠往后躺能减肥么

2020-05-19

描述：

腿折叠往后躺能减肥么

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

腿折叠往后躺是不具有减肥作用，应避免使用这种方法。腿折叠往后躺的方式，只能够锻炼腿部韧带的韧性，并且采用这种姿势时，人体会处于静态的状态下，而不会进行其他运动。在这种状态下，人体体内的脂肪是无法转化为热量被人体代谢的，因此达不到减肥的作用。对于想要减肥的人来说，可以做一些体操运动，这种运动不仅能够锻炼身体的协调能力，同时也可以燃烧脂肪，促进人体减肥。