Q孕妇一天多少补钙量比较好

女 23岁 2019-02-12

描述：

怀孕以后一直在补钙，但是朋友说补钙过量了容易导致子宫钙化，对宝宝有影响，所以我想问一下孕妇一天多少补钙量比较合适？

: 牛玉敏妇科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

补钙对孕妇来说是一件很重要的事情，宝宝在妈妈肚子里的时候，如果没有吸收到足够的钙质，出生以后容易得先天性佝偻病或缺钙性抽搐，并且准妈妈孕期缺钙容易引起小腿抽搐。一般孕早期需要800毫克/天，每天喝250ml鲜牛奶就可以了，怀孕中期需要1200毫克/天，到了妊娠晚期及哺乳期需要1500毫克/天，并且需要另外吃一些钙片补充营养。平时要注意保持心态的平衡，不要吃辛辣刺激油腻的食物，不要抽烟喝酒，保持适量运动。