Q孕妇一天需要多少钙？

女 24岁 2019-03-07

描述：

我媳妇怀孕了，想买点钙，但又不知道具体吃多少合适，请问孕妇一天需要多少钙呢？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

你的情况属于咨询孕期补钙的情况问题，一般主张孕妇应该按需补钙的，没有特别的要求限制的。怀孕期间可因缺钙引发孕妇出现小腿抽筋，夜间出虚汗，睡眠不实的症状。孕妇一天需要600毫克的钙，一般建议在怀孕14周以后，孕妇就要进行补充。怀孕中晚期要定期做产前检查。建议首先就是要注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类等食物，含钙较多的，建议服用孕妇钙就行的，一般一次1片，一天2次就行的，还有就是多出去走走，做一下轻微运动，多晒晒太阳！