Q孕妇一天需要补多少钙

女 29岁 2019-02-17

描述：

我结婚三年怀的宝宝，没想到怀的是双胞胎，全家人都特别高兴，听说怀孕期间需要补钙，我想知道孕妇一天要补多少钙？

: 牛海静妇科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

钙是一种金属元素，孕妇每日膳食中钙大约只能摄入0.4-0.7g,需要额外补充,推荐钙的补充量为每日600mg，但是也不建议过多的补充钙剂的建议，每天要喝500毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝奶的孕妈咪，每天可以补充500毫克左右的钙片，也可以通过食补的方式进行，平时多吃点粗粮，大骨头。汤，并且多吃鱼类，这些都是能够很好的补充钙剂的。建议如果没有症状，不需要特殊的治疗，一袋牛奶就足够了，不要挑食。不需要药物治疗，因为钙过高，会影响胎儿脑部发育。