Q产后一天需要补多少钙

2020-10-19

描述：

产后一天需要补多少钙

: 刘艳美妇产科去问诊

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副主任医师 钦州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

产后一天补2克的钙。孕妇在生产后就开始进入了哺乳期，这个时期建议孕妇喝750ml牛奶，多注意饮食的营养，在每天补2克钙的同时，补充相同数量的维生素D。产后孕妇可以多晒太阳，因为太阳中的紫外线能够促进人体维生素D的合成。产后孕妇要多食豆制品，多吃一些富含维生素或者是蛋白质类的食物，平时饮食要注意饮食搭配、荤素均衡。