我现在怀孕4个月,现在每天无精打采,浑身没有力气,听说孕妇是非常需要补钙的,我想问一下孕妇补钙吃什么好?
微信扫码问诊
在怀孕期间,由于胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,所以对钙的需求量是很大的,所以会出现缺钙的现象是非常普遍的,可以通过食补来补充,能够补钙的食物有很多,如豆类、牛奶、黄豆、海带、豆制品、扁豆、豆腐、鱼虾、鸡肉、鸡蛋、芝麻、杏仁、山楂、花生等、肉类与禽蛋、蔬菜类与干果类含钙量比较高,但是由于孕妇要补充两个人的钙质,所以食补效果是比较慢的,想要快速补钙,还是吃钙剂比较好,可以根据医生的检查指导下服用补钙的药物。在怀孕之后还应该适量的补充一些叶酸,以防止胎儿畸形。
相关问答
Q孕妇补钙吃什么比较好?
A可以在怀孕5个月以后每天服用一个钙片,多吃一些水果蔬菜可以适量的运动晒一晒太阳都
李顺华 副主任医师Q孕妇吃什么补钙
A钙是孕妇不可缺少的营养素之一,它不仅可以补充孕妇的营养需求,改善身体状况,也是婴
居宝芹 主任医师Q孕妇补钙什么时候好
A孕妇在整个怀孕期间补钙比较好,能够促进胎儿的骨骼和牙齿发育。如果女性在怀孕的过
赖思强 副主任医师Q孕妇早餐吃什么比较好
A孕妇早餐吃什么比较好 多吃营养高易消化吸收的食物,蛋白质是生命的基本物质,约占
张艳凯 副主任医师Q孕妇吃什么食物补钙好?
A孕妇可通过食疗补钙,能够补钙的食物有很多,如牛奶、黄豆、扁豆、豆腐、鱼虾、螃蟹、
居宝芹 主任医师Q孕妇吃什么食物补钙?
A孕妇腿痛是由于孕妇骨骼脆弱,容易缺钙,造成腿痛、腿麻木等。孕妇除了提供给胎儿大量
牛玉敏 副主任医师Q孕妇钙片什么补钙好?
A孕妇缺钙如果孕妇因钙摄入量不足,孕妇补钙建议通过食补和钙片结合来补钙。孕妇奶粉及
杨尧华 主任医师Q孕妇补钙吃什么保健品效果好
A一般来说,补钙的营养品都会标注有钙的含量,葡萄糖酸钙和碳酸钙这两种钙化物都含有钙
居宝芹 主任医师Q孕妇缺钙怎么补钙比较好
A关于孕妇补钙的问题。 孕妇补钙主要有如下几个方面: 一、食疗:多吃一些富含钙
齐宇 副主任医师Q孕妇吃什么钙片比较好
A孕妇可以吃钙尔奇d、乐力钙、碳酸钙,在孕妇体内吸收率会比较高。孕妇在吃钙片的同时
赖思强 副主任医师