Q孕妇补钙应该怎么办？

女 2019-05-22

描述：

我最近怀孕了将近有六个月了吧，出现了一些骨质疏松的问题，想服用药物补补，应该怎么办才好？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇膳食补钙是关键，面对缺钙问题膳食调整是首选。钙尔奇是属于碳酸钙类的钙质，补钙的效果还是可以的，孕妇是可以吃的。在日常食物中带有补钙功能的食物主要分为以下六大类：1。奶类和奶制品：如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等。这是对于人体最有效、最安全同时也是最科学的补钙食品。奶类本身的含钙量较高。钙尔奇、迪巧都是比较好的碳酸钙。一天来说可以一天600毫克。若有的孕妇含钙丰富的食品如奶制品就吃得很好一，也不必每天补钙。比如说孕妇奶粉一天喝两三杯，基本达到了钙的每天推荐量，也不一定每天要补钙。