我最近怀孕了将近有六个月了吧,出现了一些骨质疏松的问题,想服用药物补补,应该怎么办才好?
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孕妇膳食补钙是关键,面对缺钙问题膳食调整是首选。钙尔奇是属于碳酸钙类的钙质,补钙的效果还是可以的,孕妇是可以吃的。在日常食物中带有补钙功能的食物主要分为以下六大类:1。奶类和奶制品:如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等。这是对于人体最有效、最安全同时也是最科学的补钙食品。奶类本身的含钙量较高。钙尔奇、迪巧都是比较好的碳酸钙。一天来说可以一天600毫克。若有的孕妇含钙丰富的食品如奶制品就吃得很好一,也不必每天补钙。比如说孕妇奶粉一天喝两三杯,基本达到了钙的每天推荐量,也不一定每天要补钙。
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