最近失眠的情况很严重,对我的生活造成了很大的影响。请问应该用什么方法和药物缓解失眠的症状呢?
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失眠多梦和心情抑郁烦闷有一定的关系,生活压力比较大,精神紧张的人也容易患失眠。治疗失眠一般需要慢慢的调理,用特效药的话,会有比较严重的副作用。而且非常容易产生依赖性。如果确实没有办法很好的控制,建议到医院咨询一下医生的具体建议,可以在医生的指导下选择一些把二氮卓类的药物来进行抗失眠治疗。平时建议合理安排生活作息时间,减少白天的睡眠时间,以便晚上能够尽快入睡。或者可以先服用一些安神补脑液或者百乐眠胶囊,看看情况有没有缓解。
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