Q治疗失眠的药物是什么？

女 43岁 2019-04-19

描述：

我最近工作压力特别大，总是睡不着觉，每天一闭眼都是工作的事情，老是失眠，治疗失眠的药物是什么？

: 袁俊丽神经内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

治疗失眠的话可以自己去药店都买安眠药来服用，但是长期服用安眠药容易造成习惯性，依赖性，以致於没有服药时根本无法自然入睡，又因为安眠药会造成肝脏的负担，长期服用弊多於利，而通过自我训练，饮食，作息来改善失眠或睡眠品质不佳的状态，是最自然也最根本的办法，要养成规律的作息习惯，早睡早起，不要熬夜，睡前不要喝刺激性饮料如咖啡，茶，睡前避免吃大餐等，在床上翻来覆去辗转难眠时，起床离开房间做些轻松活动如看书，听音乐，静坐等到累了在进房间，可以喝点安神的茶调节一下，每天坚持做运动，有助于拥有好睡眠。