Q怎样治疗顽固失眠？

男 45岁 2020-04-21

描述：

我总是感觉没有力气，晚上没有睡意，失眠多梦，有10年的历史，怎样治疗顽固性失眠？

医生回答：

这种情况下一定要先明确引起失眠的原因是什么，然后在对症治疗，这样才是比较有效的。可以选择针灸治疗失眠，它可以调和阴阳，增强正邪，疏通经络，达到改善睡眠的目的。建议保证作息规律、避免情绪刺激，同时避免熬夜、平时经常睡觉和起床时，做穴位按摩和头部按摩放松。