怎样治顽固性失眠

针对顽固性失眠，可采取以下几种治疗方法：
一、药物治疗。主要是遵医嘱应用苯二氮卓类药物，比如氯硝西泮、阿普唑仑、地西泮等。也可应用非苯二氮卓类药物，比如唑吡坦、右佐匹克隆等。如果患者合并存在焦虑、抑郁情绪，可配合应用抗抑郁、抗焦虑的药物。
二、物理治疗。主要包括光照疗法、重复经颅磁刺激、生物反馈疗法等。
三、心理治疗。帮助患者树立对睡眠的正确认知，达到改善睡眠的目的。同时可配合音乐疗法，在睡前听一些轻柔舒缓的音乐，有利于降低交感神经的兴奋性，促使患者处于放松的状态，帮助改善睡眠。