失眠有多种原因所引起,病因不同,治疗方法也不一样。
如果是身体过于劳累、精神心理压力过大所引起的失眠,可口服安神补脑的药物进行治疗,比如安神补脑液。对于神经功能紊乱或神经衰弱所引起的失眠,可口服营养神经的药物进行治疗,比如甲钴胺片。
患者在用药期间也要调整日常的生活规律,早睡早起,避免熬夜。在工作当中不要有过大的心理压力,多参加社交活动,多培养兴趣,每天坚持锻炼身体,在睡觉以前可以喝杯热牛奶以及听一听舒缓的音乐,都会促进睡眠。
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根治失眠的方法有哪些?
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