Q失眠服用药物可以吗

女 2020-05-26

描述：

最近工作压力大，经常失眠，想服用一些药物来缓解，失眠服用药物可以吗？

医生回答：

如果失眠不严重，不建议服用药物，毕竟药物有一定的副作用，失眠多与心里紧张，压力大，烦事伤神而导致的。失眠既可以通过食疗的方法来解决，也可以通过适度增加劳动量和运动量的办法。同时，可以多进行户外活动，晒太阳。