Q多吃蛋白质能提高精子质量吗

2020-05-07

描述：

多吃蛋白质能提高精子质量吗

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

多吃蛋白质能提高精子质量，由于蛋白质是精子的主要成分之一，因此要拥有良好的精子就需要补充良好的蛋白质，瘦肉、鱼虾、禽蛋等食品中就含有良好的蛋白质，这些富含精氨酸的食品对精子的生成有极大的帮助。精氨酸在精子形成的过程中具有极高的影响，人体在饮用食物时，应选取良好的含有精氨酸的食物，这样不仅有利于蛋白质的补充，也有利于精子的生成。