Q怎样提高精子质量？

男 30岁 2020-04-27

描述：

我去医院检查出我的精子质量低，这使我妻子很难怀孕，我想知道怎样提高精子质量呢？

医生回答：

为了提高精子的质量，可以有效地恢复睾丸正常的生精功能，通过补肾益气养血、清湿解热，帮助精子成熟。平时生活要多注意忌烟、忌酒，最好不要饮用含有咖啡、可乐、浓茶之类的饮料，吃的东西，饮食上也要注意多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶，这些都有利于生育。