Q生酮减肥为什么要高脂肪

2020-05-20

描述：

生酮减肥为什么要高脂肪

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

生酮减肥就是通过消耗体的“酮”来减肥。主要可以吃一些高脂肪、低碳水化合物，适量蛋白质的食物，体内葡萄糖量少了，就通过消耗脂肪来提供能量，脂肪分解以后就成“酮”，通过这个来提供能量，维持身体需要，维持这种饮食，机体慢慢分解脂肪的速度就会加快，体内达到一个高度燃烧脂肪的状态，体内这些脂肪就会被分解掉，达到减肥的目的。