Q坐月子是否能吃番茄炒蛋

女 27岁 2019-05-15

描述：

听姥姥说她以前坐月子只吃鸡蛋和小米粥，但现在不一样了，什么都可以吃，请问坐月子是否能吃番茄炒蛋？

: 牛玉敏妇科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

可以吃，因为其营养价值较高，适合孕妇食用。建议孕妇饮食尽量清淡，多喝有营养的粥，注意避免油腻，不要吃辛辣刺激性的食物，平时要注意做好防寒保暖措施，以免留下病根。在坐月子期间产妇应该多吃蔬菜来补充维生素。食用绿色蔬菜具有抗氧化的作用，对产妇的恢复能起到积极作用。比如菠菜、青椒等。多吃些肉类是可以的，能促进身体恢复，另外像奶类，蛋类等也可以适当的多吃一些，注意饮食调理，多吃富含营养的高蛋白食物，情况严重者，结合药膳，注意不要吃过酸、生冷的食物。