坐月子已经七天了,发现自己会有心慌气短的情况,有时候还会感觉胸闷,睡眠质量也不好,坐月子能否吃营养品?
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在坐月子期间建议吃乌鸡汤或者鲫鱼汤来进行食品治疗,滋补身体,如果身体情况比较差或者有严重贫血的情况下,那也可以吃有助于身体健康的来滋补一下身体,注意千万不要有熬夜的情况,平时应该积极加强营养看一下饮食和睡眠等,在坐月子期间也不需要吃太多的保健品的,一般要保持营养均衡,建议正常饮食,少量多餐,因为补品里面不知道是否还有其他的成分,因为你需要母乳喂养,怕影响孩子的身体健康,等你哺乳期结束以后再吃保健品,坐月子期间有注意多休息,一面落下月子病。
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