Q如何正确补气血？

女 28岁 2020-04-09

描述：

我生孩子时有过一次大出血，从那以后一直气血不足，怎么才能补气血？

医生回答：

有些人认为伤后会气血不足，应该立即补充，这是一个误会。因为中医对气血有很多讨论，要想补血，必须先补气，在补气的基础上，才能达到补血的目的。不能盲目的去补充气血，中医补气养血，气血兼补，使人健康。中医认为小量的运动可以强化气血的运行的状态，可以使气血的运行旺盛，所以说运动也是调补气血的很好的方法。