Q维生素什么时候吃效果好

25岁 2020-04-19
描述:

我经常都感觉我的抵抗力不是很好,所以我就想补充一点维生素,但是我都不知道什么时候吃比较好,维生素什么时候吃效果好?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

只要不空腹服用就好。因为空腹的时候,胃肠道里没有食物,药物会被迅速吸收,导致维生素在血液中的含量过高,会在没有被人体吸收或利用前就经过肾脏变成尿液被排出体外,所以一般都是在饭后吃。而且维生素一般要分开吃,以免发生相互反应,影响其原有的功效。

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