Q一天一杯柠檬水能减肥吗

2020-05-21

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一天一杯柠檬水能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一天一杯柠檬水一般来说是对减肥有促进作用的。当然，这还要看柠檬水里加了多少糖分。如果糖分含量比较低，那么柠檬水有助于肠胃蠕动，促进消化，同时还有美容养颜的功效。如果糖分含量比较高，那么可能会因为糖分摄入过多，而导致发胖。建议减肥的时候还是多吃一些蔬菜，不要依靠柠檬水减肥，毕竟营养不全面，对身体健康不利。