Q饭后一杯柠檬水能减肥吗

2020-05-17

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饭后一杯柠檬水能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

饭后适当的喝一杯柠檬水，具有减肥的作用，柠檬汁具有益胃生津，止咳除寒的功效，能够排除身体内的毒素，加快身体的新陈代谢，而且经常食用对身体有一定的好处。但是一定要注意，不能和一些海类的产品一起服用，容易引起消化不良的情况，造成肠胃的不适。而且平时可以通过运动健身的方式来进行减肥，在饮食上要避免摄入一些高脂肪的食物。