Q吃什么食物能够防止脱发

男 23岁 2020-05-21

描述：

我这几天起床洗头发现我掉了很多头发，我很害怕自己会秃顶，请问吃什么食物能够防止脱发

医生回答：

建议先到医院查明脱发原因，看看是否为头皮疾病引起的。头发脱落建议补充能够生发的食物，例如牛排，牛排富含蛋白质，能起到固定毛囊的作用；维生素C类、胡萝卜素不但可以促进人体对铁的吸收，还可以促进胶原合成，可以生发。患者平时还要注意作息，不熬夜。