Q防止脱发吃什么食物好

32岁 2021-05-02
描述:

这段时间我在梳头的时候发现总是会掉很多的头发,我感觉有一些脱发,防止脱发吃什么食物好?

A
郭亚南 皮肤科 去问诊

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副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

防止脱发可以吃黑芝麻或者是黑豆起到乌发的作用,并且也可以吃一些含有铁元素比较多的食物,比如菠菜以及动物的肝脏,可以改善气血不足所引起的脱发。

脱发主要是由于精神紧张以及气血不足等多种因素所引起的,可以通过调整饮食的方法改善,能够起到一定的辅助作用。

如果比较严重的,可以配合医生口服养血生发的药物进行治疗。

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