Q减肥能不能吃清汤火锅

2020-05-17

描述：

减肥能不能吃清汤火锅

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以偶尔吃一次清汤火锅。但是吃火锅的时候一定是会吃蘸料的，那么蘸料中含有很多的盐分，对减肥是不利的。火锅是非常容易上火的一种食物，在上火的时候消化吸收的能力就会变慢，这个时候就比较容易肥胖。所以减肥的时候尽量少吃火锅，即使是清汤火锅也要尽量少吃。每次吃完火锅之后消化一个小时，然后可以适当的加大运动量。