Q减肥的时候可以吃火锅吗
2020-05-19
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减肥的时候可以吃火锅吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥的时候可以吃火锅，但不要经常吃。
减肥人群在吃火锅时应选择清汤锅底，并注意荤素搭配，适当吃一些优质蛋白、蔬菜，可以补充身体营养所需，因此，减肥的时候可以吃火锅。
但火锅中含有大量钠盐，食用过多也会引起身体不适，因此，减肥期间不宜经常吃火锅。
减肥不仅要通过控制饮食，还需搭配体育锻炼，保证充足睡眠。
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